Archives des Anxiété - Page 3 sur 3

Woman in cage due inner fears. Psychology, solitude, fear or men

Crises de panique et trouble panique

Anxiété, TCC8 mars 2023326Views 0Likes 2Comments

Palpitations, sueurs, sensation d’étouffement, peur de perdre le contrôle… souffrez-vous de crises de panique ? On fait le point. Qu’est-ce qu’une crise de panique ? Les crises de panique sont des épisodes soudains et intenses de peur intense et d'anxiété qui peuvent survenir sans avertissement. Elles se caractérisent par des symptômes physiques et des symptômes…

Photo d'une femme assise la tête sur les genoux Mer en fond

Dépression : symptômes, causes et traitements

Anxiété, TCC4 février 2023325Views 0Likes 0Comments

Tristesse profonde, manque de motivation, perte de plaisir… la dépression concernerait, au moins une fois dans leur vie, environ 20% des français. Comment la reconnaître et comment la traiter ? Qu’est-ce que la dépression ? Le DSM-V définit la dépression comme un trouble affectif majeur qui se caractérise par une tristesse profonde et persistante, un…

La charge mentale parentale

Anxiété, Parentalité25 janvier 2023325Views 0Likes 0Comments

La charge mentale parentale désigne la quantité de responsabilités, de tâches et de décisions qui incombent aux parents dans la gestion de la vie familiale et de l'éducation des enfants. Elle constitue une source de stress et d’anxiété et peut mener, dans la sphère familiale et lorsqu’elle est déséquilibrée, à un épuisement émotionnel. …

Les bienfaits de la sophrologie

Anxiété, Autre4 janvier 2023357Views 0Likes 1Comment

Méthode psycho-corporelle, la pratique engendre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que psychique. Quels sont les bienfaits de la sophrologie ? Pourquoi y avoir recours ? Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine des exercices travaillant sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Cette méthode agit…

Apprendre à gérer son stress

Anxiété, TCC28 décembre 2022295Views 0Likes 1Comment

Nous sommes tous confrontés à des situations stressantes dans notre quotidien. Pourtant, il est parfois difficile d’y faire face. Comment faire face à ces situations stressantes ? Qu’est-ce que le stress ? Le stress correspond à l’ensemble des réactions de l’organisme lorsque celui-ci est soumis à une situation nouvelle ou menaçante, ou à…

Phobie scolaire : définition et prise en charge

Anxiété28 septembre 2022337Views 0Likes 0Comments

La phobie scolaire concernerait, selon les études, entre 5 et 10% des enfants en France. Comment la prendre en charge ? Qu’est-ce que la phobie scolaire ? La phobie scolaire est une série de symptômes et de douleurs qui s’exprime physiquement et psychologiquement. On parle également de refus scolaire anxieux. La phobie scolaire est un comportement :…