La peur est une émotion humaine fondamentale qui peut parfois nous empêcher de vivre pleinement notre vie. Qu'il s'agisse de phobies spécifiques, d'anxiété généralisée ou d'attaques de panique, les peurs peuvent avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre qualité de vie.
Heureusement, la thérapie cognitive et comportementale (TCC) offre une approche efficace…
