Archives des Anxiété - Page 3 sur 4

Manque de confiance en soi : signes, causes et conséquences

Anxiété, Psychologie26 avril 2023359Views 0Likes 0Comments

Le manque de confiance en soi est un état émotionnel qui se caractérise par une remise en question de ses capacités et de ses compétences. Ce manque de confiance peut être accompagné d’un manque d’estime de soi, qui correspond à une remise en question de sa propre valeur. Le manque de confiance en soi peut…

Les causes de consultation psy les plus courantes

Anxiété, Psychologie, TCC31 mars 2023431Views 0Likes 0Comments

Ces dernières années, les consultations psychologiques sont de plus en plus courantes. Bien que variées, certaines causes de consultation sont plus courantes que d’autres. Dans cet article, nous allons examiner les principales raisons de consulter un thérapeute. L’anxiété L’anxiété est l’un des premiers motif de consultation psychologique. Les symptômes de l’anxiété sont nombreux : palpitations,…

Woman in cage due inner fears. Psychology, solitude, fear or men

Crises de panique et trouble panique

Anxiété, TCC8 mars 2023424Views 0Likes 2Comments

Palpitations, sueurs, sensation d’étouffement, peur de perdre le contrôle… souffrez-vous de crises de panique ? On fait le point. Qu’est-ce qu’une crise de panique ? Les crises de panique sont des épisodes soudains et intenses de peur intense et d'anxiété qui peuvent survenir sans avertissement. Elles se caractérisent par des symptômes physiques et des symptômes…

Photo d'une femme assise la tête sur les genoux Mer en fond

Dépression : symptômes, causes et traitements

Anxiété, TCC4 février 2023393Views 0Likes 0Comments

Tristesse profonde, manque de motivation, perte de plaisir… la dépression concernerait, au moins une fois dans leur vie, environ 20% des français. Comment la reconnaître et comment la traiter ? Qu’est-ce que la dépression ? Le DSM-V définit la dépression comme un trouble affectif majeur qui se caractérise par une tristesse profonde et persistante, un…

La charge mentale parentale

Anxiété, Parentalité25 janvier 2023386Views 0Likes 0Comments

La charge mentale parentale désigne la quantité de responsabilités, de tâches et de décisions qui incombent aux parents dans la gestion de la vie familiale et de l'éducation des enfants. Elle constitue une source de stress et d’anxiété et peut mener, dans la sphère familiale et lorsqu’elle est déséquilibrée, à un épuisement émotionnel. …

Les bienfaits de la sophrologie

Anxiété, Autre4 janvier 2023478Views 0Likes 1Comment

Méthode psycho-corporelle, la pratique engendre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que psychique. Quels sont les bienfaits de la sophrologie ? Pourquoi y avoir recours ? Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine des exercices travaillant sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Cette méthode agit…