Archives des Anxiété - Loelia Maraldo

L’anxiété sociale : quand le regard des autres devient une source de souffrance

Anxiété16 septembre 202659Views 0Likes 0Comments

Prendre la parole devant plusieurs personnes, rencontrer de nouvelles personnes, aller à une soirée, téléphoner, manger devant les autres, passer un entretien ou simplement avoir l’impression d’être observé… Pour certaines personnes, ces situations du quotidien peuvent provoquer une anxiété importante. L’anxiété sociale ne se résume pas à être « timide » ou à manquer d’assurance.…

Les manifestations physiques de l’anxiété : quand le corps exprime ce que l’esprit ne peut plus contenir

Anxiété9 septembre 2026101Views 0Likes 0Comments

« J’ai l’impression que mon cœur va lâcher. » « J’ai une boule dans la gorge en permanence. » « Je suis constamment tendu, même lorsque tout va bien. » « Tous mes examens médicaux sont normaux, mais je me sens pourtant mal. » Ces témoignages sont fréquents chez les personnes souffrant d’anxiété. Contrairement aux idées reçues, l’anxiété…

Pourquoi notre cerveau anticipe-t-il toujours le pire ? Comprendre les mécanismes de l’anxiété

Anxiété8 juillet 2026444Views 0Likes 0Comments

« Et si quelque chose se passait mal ? » Cette question, la plupart d’entre nous se la posent occasionnellement. Pourtant, pour certaines personnes, elle devient presque automatique. Un message reste sans réponse ? Elles imaginent un problème. Un proche ne décroche pas son téléphone ? Elles craignent un accident. Une réunion importante approche ? Elles…

Comment reconnaître une anxiété qui devient envahissante ?

Anxiété1 juillet 2026428Views 0Likes 0Comments

L’anxiété fait partie de la vie. Avant un examen, un entretien d’embauche, une prise de parole en public ou un événement important, il est tout à fait normal de ressentir une certaine tension. Cette réaction nous aide même à nous préparer et à mobiliser nos ressources face à une situation perçue comme importante. Mais parfois,…

Attachement anxieux : peur de l’abandon et dépendance affective

Anxiété, Psychologie10 juin 20263KViews 0Likes 0Comments

Avez-vous l'impression de toujours avoir besoin d'être rassuré·e par votre partenaire ? De scruter ses messages, d'interpréter chaque silence comme un signe de rejet, de vous sentir envahi·e par la peur qu'il ou elle finisse par partir ? Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous traversez peut-être ce que les thérapeutes appellent un attachement…

L’anxiété et les manifestations corporelles

Anxiété25 mars 2026877Views 0Likes 0Comments

L’anxiété s’exprime très souvent à travers le corps. Palpitations, tensions musculaires, difficultés respiratoires, troubles digestifs ou fatigue persistante peuvent apparaître lorsque l’organisme se trouve en état d’alerte prolongé. Pour de nombreuses personnes, ces manifestations physiques deviennent la première porte d’entrée vers la compréhension de leur anxiété. Elles peuvent être inquiétantes, parfois déroutantes, surtout lorsqu’aucune cause…