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L’anxiété de séparation : comprendre, apaiser et dépasser la peur de se séparer

L’anxiété de séparation est souvent associée à l’enfance, mais elle peut persister, se transformer ou apparaître à l’âge adulte. Elle se manifeste par une peur intense et envahissante de la séparation d’avec une figure d’attachement, qu’il s’agisse d’un parent, d’un partenaire, d’un proche ou même d’un lieu perçu comme sécurisant. Dans la continuité de l’article…

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Les troubles anxieux : comprendre les différentes formes d’anxiété

L’anxiété fait partie intégrante de l’expérience humaine. Elle nous permet d’anticiper un danger, de nous adapter et de nous protéger. Pourtant, lorsque cette anxiété devient excessive, envahissante ou persistante, elle peut profondément altérer la qualité de vie. On parle alors de troubles anxieux. Dans la continuité des articles consacrés aux blessures émotionnelles, aux dynamiques relationnelles…

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Relations avec les parents : mieux communiquer sans conflit

L’adolescence est une période de grande transformation. Les jeunes cherchent à s’affirmer, à explorer leur identité et à gagner en autonomie. Cela peut parfois générer des tensions avec les parents, car les besoins d’indépendance entrent en conflit avec les règles familiales ou les attentes parentales. Des conflits fréquents ou intenses peuvent nuire à la communication,…

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Réseaux sociaux et anxiété

À l’adolescence, les réseaux sociaux font partie intégrante de la vie quotidienne. Instagram, TikTok, Snapchat ou YouTube permettent de rester en contact avec les amis, de partager ses expériences et de découvrir de nouvelles passions. Cependant, ces plateformes peuvent aussi générer anxiété, stress et sentiment d’insuffisance, notamment lorsqu’on se compare aux autres ou qu’on se…

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