Archives des Anxiété - Loelia Maraldo

Phobies spécifiques : comprendre ces peurs intenses et apprendre à les dépasser

Anxiété, Thérapie2 jours ago14Views 0Likes 0Comments

Les phobies spécifiques : quand la peur devient envahissante La peur fait partie des émotions fondamentales. Elle joue un rôle essentiel de protection face au danger. Certaines peurs, cependant, prennent une ampleur disproportionnée et s’activent dans des situations objectivement sans menace majeure. On parle alors de phobie spécifique. Il s’agit d’une peur intense, immédiate et…

Anxiété sociale et estime de soi : quand la peur de mal faire empêche d’être soi

Anxiété18 février 202652Views 0Likes 0Comments

Il arrive à tout le monde de ressentir une certaine gêne dans une situation sociale nouvelle ou importante. Prendre la parole en public, rencontrer de nouvelles personnes, être observé ou évalué peut susciter un stress passager. L’anxiété sociale, en revanche, ne se limite pas à une simple timidité. Elle s’installe durablement et génère une peur intense…

L’anxiété de séparation : comprendre, apaiser et dépasser la peur de se séparer

Anxiété11 février 202682Views 0Likes 0Comments

L’anxiété de séparation est souvent associée à l’enfance, mais elle peut persister, se transformer ou apparaître à l’âge adulte. Elle se manifeste par une peur intense et envahissante de la séparation d’avec une figure d’attachement, qu’il s’agisse d’un parent, d’un partenaire, d’un proche ou même d’un lieu perçu comme sécurisant. Dans la continuité de l’article…

Les troubles anxieux : comprendre les différentes formes d’anxiété

Anxiété4 février 202651Views 0Likes 1Comment

L’anxiété fait partie intégrante de l’expérience humaine. Elle nous permet d’anticiper un danger, de nous adapter et de nous protéger. Pourtant, lorsque cette anxiété devient excessive, envahissante ou persistante, elle peut profondément altérer la qualité de vie. On parle alors de troubles anxieux. Dans la continuité des articles consacrés aux blessures émotionnelles, aux dynamiques relationnelles…

Relations avec les parents : mieux communiquer sans conflit

Adolescence, Anxiété29 octobre 2025224Views 0Likes 0Comments

L’adolescence est une période de grande transformation. Les jeunes cherchent à s’affirmer, à explorer leur identité et à gagner en autonomie. Cela peut parfois générer des tensions avec les parents, car les besoins d’indépendance entrent en conflit avec les règles familiales ou les attentes parentales. Des conflits fréquents ou intenses peuvent nuire à la communication,…

Réseaux sociaux et anxiété

Adolescence, Anxiété22 octobre 2025208Views 0Likes 0Comments

À l’adolescence, les réseaux sociaux font partie intégrante de la vie quotidienne. Instagram, TikTok, Snapchat ou YouTube permettent de rester en contact avec les amis, de partager ses expériences et de découvrir de nouvelles passions. Cependant, ces plateformes peuvent aussi générer anxiété, stress et sentiment d’insuffisance, notamment lorsqu’on se compare aux autres ou qu’on se…