Archives des Anxiété - Loelia Maraldo

Relations avec les parents : mieux communiquer sans conflit

Adolescence, Anxiété29 octobre 202540Views 0Likes 0Comments

L’adolescence est une période de grande transformation. Les jeunes cherchent à s’affirmer, à explorer leur identité et à gagner en autonomie. Cela peut parfois générer des tensions avec les parents, car les besoins d’indépendance entrent en conflit avec les règles familiales ou les attentes parentales. Des conflits fréquents ou intenses peuvent nuire à la communication,…

Réseaux sociaux et anxiété

Adolescence, Anxiété22 octobre 202565Views 0Likes 0Comments

À l’adolescence, les réseaux sociaux font partie intégrante de la vie quotidienne. Instagram, TikTok, Snapchat ou YouTube permettent de rester en contact avec les amis, de partager ses expériences et de découvrir de nouvelles passions. Cependant, ces plateformes peuvent aussi générer anxiété, stress et sentiment d’insuffisance, notamment lorsqu’on se compare aux autres ou qu’on se…

Se sentir différent : comment retrouver confiance en soi ?

Adolescence, Anxiété15 octobre 202574Views 0Likes 0Comments

L’adolescence est une période au cours de laquelle on cherche à comprendre qui l’on est et à trouver sa place dans le monde. Beaucoup de jeunes se sentent parfois différents des autres, que ce soit à cause de leur personnalité, de leur apparence, de leurs goûts ou de leurs émotions. Se sentir différent peut être…

Comment gérer la pression à l’école et le stress des examens ?

Adolescence, Anxiété8 octobre 202586Views 0Likes 0Comments

L’adolescence est une période où les exigences scolaires augmentent, les choix d’orientation se précisent et le regard des autres pèse davantage. Il est donc tout à fait normal de ressentir du stress face aux examens et aux évaluations. Cependant, lorsque cette pression devient excessive, elle peut nuire à la santé mentale, à la concentration…

Rentrée et anxiété : pourquoi ce moment peut être difficile, et comment mieux le vivre ?

Anxiété17 septembre 202587Views 0Likes 0Comments

La rentrée marque souvent un tournant. Après la parenthèse estivale, plus ou moins reposante selon les personnes, vient le temps de reprendre le travail, l’école, les obligations… et bien souvent, un certain stress refait surface. Cette transition, bien qu’ordinaire, peut s’accompagner d’une anxiété difficile à vivre. Pourquoi cette période est-elle si sensible ? Comment…

Pourquoi est-il parfois si difficile de se détendre pendant les vacances ?

Anxiété, Émotions27 août 2025131Views 0Likes 0Comments

L’été est là, les valises sont prêtes, les mails professionnels en pause, et pourtant… malgré l’environnement propice au repos, un étrange constat s’impose : impossible de lâcher prise. Corps tendu, mental en surchauffe, irritabilité latente ou sentiment de vide intérieur… Pourquoi est-il parfois si difficile de se détendre pendant les vacances, alors même qu’on…