Méthode psycho-corporelle, la pratique engendre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que psychique.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ? Pourquoi y avoir recours ?
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine des exercices travaillant sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Cette méthode agit…
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