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Difficile équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

Comment rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle ?

Dans une société où la performance, la productivité et la disponibilité permanente sont valorisées, trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est devenu un véritable défi. Beaucoup ressentent une pression constante, tiraillés entre les exigences du travail et le besoin de préserver leur bien-être, leurs relations et leur santé mentale. Pourtant, un…

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Bonhomme sur tableau (colère)

Les clés pour surmonter la colère et mieux communiquer

La colère est une émotion naturelle, humaine, souvent mal comprise. Elle surgit lorsqu’un besoin n’est pas respecté, lorsqu’une limite est franchie ou lorsqu’un sentiment d’injustice émerge. Pourtant, si elle n’est pas reconnue, comprise et exprimée de façon saine, elle peut nuire à nos relations, à notre bien-être et à notre communication. Cet article vous propose…

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Jeux renversés sur le sol

Comprendre l’addiction aux jeux : symptômes, conséquences et traitements

L'addiction aux jeux est un problème de santé mentale de plus en plus préoccupant, touchant des individus de tous âges et de tous horizons. Cette dépendance peut avoir des répercussions significatives sur la vie quotidienne, les relations interpersonnelles, et la santé mentale globale de la personne concernée. Dans cet article, nous explorerons en détail…

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