Les consultations à distance se sont multipliées ces dernières années par différents biais. Il existe en effet des thérapies en visio, via messagerie instantanée ou par téléphone. On fait le point. Comment se passe une consultation en ligne ? Le déroulé des séances en ligne est souvent identique à celui des séances en cabinet. …

Nous sommes tous sujets à ce que l’on appelle des pensées automatiques. Ces pensées se définissent comme une sorte de voix intérieure consciente ou pré-consciente lorsque l’on fait face à une situation donnée. Elles reposent sur nos propres croyances, sur des connaissances élaborées à partir d’expériences antérieures. Trois catégories de pensées automatiques existent : les pensées négatives…