Archives des Psychologie - Page 4 sur 5

Colère : comment gérer cette émotion ?

Psychologie, TCC8 juin 2023141Views 0Likes 0Comments

S’il est normal et sain de ressentir de la colère face à certaines situations, cette émotion peut avoir des impacts négatifs importants sur le quotidien lorsqu’elle est débordante. Qu’est-ce que la colère, pourquoi est-il parfois si difficile d’y faire face et comment apprendre à l’exprimer sainement ? Qu’est-ce que la colère ? La colère est…

Estime de soi amour de soi bienveillance

L’estime de soi : comment la renforcer ?

Psychologie, TCC17 mai 2023144Views 0Likes 0Comments

Que signifie avoir une bonne estime de soi ? Quel impact a-t-elle sur nos comportements, nos pensées, notre quotidien ? Faisons le point. L’estime de soi, c’est quoi ? L’estime de soi correspond à la valeur que vous vous attribuez en tant que personne. Elle contribue de manière importante au bien-être émotionnel et psychologique de…

Manque de confiance en soi : signes, causes et conséquences

Anxiété, Psychologie26 avril 2023158Views 0Likes 0Comments

Le manque de confiance en soi est un état émotionnel qui se caractérise par une remise en question de ses capacités et de ses compétences. Ce manque de confiance peut être accompagné d’un manque d’estime de soi, qui correspond à une remise en question de sa propre valeur. Le manque de confiance en soi peut…

Deux mains menottées l'une avec l'autre, représentant la dépendance affective

La dépendance affective : peut-on s’en sortir ?

Couple, Psychologie20 avril 2023185Views 0Likes 2Comments

Peur de l’abandon, dépendance à l’autre, difficultés à établir des limites saines… la dépendance affective concerne autant les hommes que les femmes. Souvent liée à une carence affective, elle renforce le manque d’estime et de confiance en soi et amène la personne qui en souffre à vivre uniquement à travers l’autre. Comment la reconnaître et…

Les causes de consultation psy les plus courantes

Anxiété, Psychologie, TCC31 mars 2023183Views 0Likes 0Comments

Ces dernières années, les consultations psychologiques sont de plus en plus courantes. Bien que variées, certaines causes de consultation sont plus courantes que d’autres. Dans cet article, nous allons examiner les principales raisons de consulter un thérapeute. L’anxiété L’anxiété est l’un des premiers motif de consultation psychologique. Les symptômes de l’anxiété sont nombreux : palpitations,…

L’emprise dans le couple

Couple, Psychologie22 mars 20232KViews 0Likes 0Comments

Manipulation émotionnelle, contrainte, chantage, culpabilisation… l’emprise psychologique amoureuse s’installe souvent insidieusement. Si le processus pour sortir d’une relation amoureuse sous emprise est long et difficile, il est heureusement possible de s’en libérer. Qu’est-ce que l’emprise ? L’emprise est un type de relation abusive et toxique dans laquelle une personne utilise des tactiques de manipulation pour…