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Thérapie à l'adolescence

La thérapie chez les adolescents : quand et pourquoi consulter ?

L’adolescence est une période de transition intense, marquée par des bouleversements physiques, émotionnels, psychologiques et sociaux. Si beaucoup d’adolescents traversent cette phase avec une relative sérénité, d’autres rencontrent des difficultés qui peuvent les dépasser. Dans certains cas, un accompagnement thérapeutique peut être bénéfique, voire essentiel. Mais quand faut-il consulter ? Quels signes doivent alerter ?…

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Enfant caché derrière une image, un dessin

L’impact des blessures d’enfance : comprendre pour mieux guérir

Les blessures d’enfance ne disparaissent pas avec le temps. Elles s’infiltrent dans nos relations, influencent notre manière de penser, de ressentir, d’agir… Souvent inconscientes, elles deviennent comme des filtres à travers lesquels nous percevons le monde. Comprendre leur origine et leur impact est une étape essentielle pour entamer un travail de guérison intérieure. Dans cet…

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Difficile équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

Comment rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle ?

Dans une société où la performance, la productivité et la disponibilité permanente sont valorisées, trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est devenu un véritable défi. Beaucoup ressentent une pression constante, tiraillés entre les exigences du travail et le besoin de préserver leur bien-être, leurs relations et leur santé mentale. Pourtant, un…

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Bonhomme sur tableau (colère)

Les clés pour surmonter la colère et mieux communiquer

La colère est une émotion naturelle, humaine, souvent mal comprise. Elle surgit lorsqu’un besoin n’est pas respecté, lorsqu’une limite est franchie ou lorsqu’un sentiment d’injustice émerge. Pourtant, si elle n’est pas reconnue, comprise et exprimée de façon saine, elle peut nuire à nos relations, à notre bien-être et à notre communication. Cet article vous propose…

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