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Paysage paradisiaque de plage et sable

Pourquoi est-il parfois si difficile de se détendre pendant les vacances ?

Anxiété, Émotions27 août 2025176Views0Likes0Comments
L’été est là, les valises sont prêtes, les mails professionnels en pause, et pourtant… malgré l’environnement propice au repos, un étrange constat s’impose : impossible de lâcher prise. Corps tendu, mental en surchauffe, irritabilité latente ou sentiment de vide intérieur… Pourquoi est-il parfois si difficile de se détendre pendant les vacances, alors même qu’on…

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Stylos, cahier et enfant en train d'écrire

Anxiété chez les ados à la rentrée : comment les aider à traverser cette période ?

Adolescence, Anxiété20 août 2025459Views0Likes0Comments
Chaque rentrée scolaire est une période de transition, souvent chargée d’émotions. Pour les adolescents, cette étape peut être particulièrement délicate. Entre les attentes scolaires, la pression sociale, les changements corporels et psychiques liés à la puberté, l’enjeu de la rentrée prend une dimension plus complexe. Chez certains, il génère un stress passager, chez d’autres,…

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Converses noires

Adolescence et regard des autres : entre influence et affirmation de soi

Adolescence, Psychologie, Thérapie23 juillet 2025456Views0Likes0Comments
L’adolescence est souvent décrite comme un moment de quête identitaire, de transition et de bouleversements. Parmi les défis majeurs que traversent les jeunes à cette période, le regard des autres occupe une place centrale. Qu’il s’agisse de celui des camarades de classe, des amis, des enseignants ou même des inconnus sur les réseaux sociaux, ce…

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