Archives des TCC - Page 3 sur 4

Woman headache or anxiety attack crisis. Frustrated woman with nervous problem

Le trouble anxieux généralisé

Anxiété, TCC24 mai 2023361Views 0Likes 0Comments

21% des adultes seraient concernés, au cours de leur vie, par un trouble anxieux. Le trouble anxieux généralisé ou l’anxiété généralisé est l’un des six types de troubles anxieux. Dans cet article, nous allons définir le trouble anxieux généralisé et s’intéresser aux symptômes, causes et traitements de celui-ci. Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG)…

Estime de soi amour de soi bienveillance

L’estime de soi : comment la renforcer ?

Psychologie, TCC17 mai 2023279Views 0Likes 0Comments

Que signifie avoir une bonne estime de soi ? Quel impact a-t-elle sur nos comportements, nos pensées, notre quotidien ? Faisons le point. L’estime de soi, c’est quoi ? L’estime de soi correspond à la valeur que vous vous attribuez en tant que personne. Elle contribue de manière importante au bien-être émotionnel et psychologique de…

Les causes de consultation psy les plus courantes

Anxiété, Psychologie, TCC31 mars 2023334Views 0Likes 0Comments

Ces dernières années, les consultations psychologiques sont de plus en plus courantes. Bien que variées, certaines causes de consultation sont plus courantes que d’autres. Dans cet article, nous allons examiner les principales raisons de consulter un thérapeute. L’anxiété L’anxiété est l’un des premiers motif de consultation psychologique. Les symptômes de l’anxiété sont nombreux : palpitations,…

Woman in cage due inner fears. Psychology, solitude, fear or men

Crises de panique et trouble panique

Anxiété, TCC8 mars 2023325Views 0Likes 2Comments

Palpitations, sueurs, sensation d’étouffement, peur de perdre le contrôle… souffrez-vous de crises de panique ? On fait le point. Qu’est-ce qu’une crise de panique ? Les crises de panique sont des épisodes soudains et intenses de peur intense et d'anxiété qui peuvent survenir sans avertissement. Elles se caractérisent par des symptômes physiques et des symptômes…

Nomophobie Personnes utilisant leur téléphone

Souffrez-vous de nomophobie ?

TCC14 février 2023297Views 0Likes 0Comments

De plus en plus fréquente, la nomophobie est un terme qui décrit la peur irrationnelle d’être sans téléphone portable ou sans accès à internet. Comment savoir si l’on souffre de nomophobie ? Quels sont les symptômes et les causes de cette phobie ? Nomophobie et addiction aux écrans L'addiction aux écrans est un phénomène de…

Photo d'une femme assise la tête sur les genoux Mer en fond

Dépression : symptômes, causes et traitements

Anxiété, TCC4 février 2023323Views 0Likes 0Comments

Tristesse profonde, manque de motivation, perte de plaisir… la dépression concernerait, au moins une fois dans leur vie, environ 20% des français. Comment la reconnaître et comment la traiter ? Qu’est-ce que la dépression ? Le DSM-V définit la dépression comme un trouble affectif majeur qui se caractérise par une tristesse profonde et persistante, un…